Здесь полностью описан весь процесс, но без детального описания мелких шагов.

 

Создайте маску этого слоя и залейте ее черным цветом. 

Заливка маски черным = «Теоретически скрытая область»  

Заливка маски белым = «Теоретически открытая область»  

Проделайте то же самое для второго слоя, но вместо «затемнения» изображения, как в первый раз, мы осветлим его:

  

 И на этом слое, конечно, используем маску, как и в прошлый раз.

Следующее, что мы сейчас сделаем, поможет в работе над собственно процессом Осветления-Затемнения.
Создайте новую группу и создайте в ней 2 слоя, заполненные черным. Установите для одного из них режим наложения - Цветность // Сolor, что обесцветит фотографию.
Для другого слоя установите режим наложения - Мягкий свет // Soft light или Перекрытие // Overlay. Это делается, собственно, для упрощения работы над процессом Осветления-Затемнения. Этот способ поможет вам лучше увидеть разницу между темными и светлыми областями.

  

 Эта техника действительно трудоемка, и не стоит ожидать того, что что-то произойдет очень быстро или что все получится у вас просто.
это действительно долгий и трудный процесс, и в целях получения лучших результатов, вам необходимо практиковаться. Также отмечу, что использование мыши может быть действительно болезненно. Я советую приобрести планшет.